O Seu Personal Trainer Virtual. Feito por mim, por você, por todos! Motivação e informação para você treinar!
quinta-feira, 25 de outubro de 2012
quarta-feira, 24 de outubro de 2012
Treino Funcional
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quarta-feira, 5 de setembro de 2012
Treino de luta na musculação - soco
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quarta-feira, 22 de agosto de 2012
Pernas e Bumbum no TRX
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segunda-feira, 20 de agosto de 2012
Arke - Treino Funcional
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terça-feira, 7 de agosto de 2012
Treino Funcional na Areia
O treino funcional ajuda os praticantes a se prepararem melhor para as atividades físicas diárias. Diárias? Eu nunca vou levantar um pneu! Mas é claro que, por se tratar de um treino, ele estimula e exige muito mais do que fazemos no dia a dia, com o objetivo de nos preparar melhor para qualquer atividade que fizermos e contra o ritmo do envelhecimento.
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terça-feira, 29 de maio de 2012
Abdominal e Tríceps com Bola Suíça
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